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Suivi d’aout – Entrainement et alimentation

Salut ! On se retrouve pour la suite de mon fil rouge avec mon résumé du mois d’août. Mois toujours très chaud, appétit un peu bizarre et fermeture de la salle... Qu'est-ce que ça donne ? Entraînements Ce mois-ci, je suis allée à la salle très exactement... 11 fois ! Bien moins que le mois dernier mais il faut dire que : J'ai vraiment charbonné le mois dernier, peut-être même un peu trop ...

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Suivi de juillet – Entrainement et alimentation

J'ai toujours aimé les articles "fil rouge". Je trouve ça intéressant de voir l'évolution des gens, leur progression, leurs essais. J'avais donc tout naturellement envie d'en faire un moi-même. Pour voir si j'évolue encore, pour m'obliger à une certaine assiduité, me motiver, etc etc... Inaugurons donc cette série avec le mois de juillet, au combien caniculaire. Entraînements Je bénéficie d'un abonnement un peu spécial à la salle de sport qui me permet d'avoir une ...

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3 mois de recettes healthy avec moins de 3h en cuisine chaque semaine, ça vous dit ?