Hello hello ! On se retrouve pour la suite de mon premier article sur le meal-prep. Je vous disais la semaine dernière pourquoi le meal-prep c'était génial et que cela m'avait ...
Read More
Quatrième jour de notre voyage... enfin, nous allons récupérer la voiture et pouvoir quitter San Francisco qui m'étouffe. Après un énième petit-dej à base de délicieux pancakes, nous récupérons le ...
Read More
Bonjouuuur Vous l'avez forcément vu passer, vous en avez forcément entendu parler, vous avez forcément vu des photos sur Instagram, je parle duuuuu... MEAL PREP, bravooo ! Bon, je me moque, mais ...
Read More
Salllluuut ! Je vous en parlais ici et ici, en quelques mois j'ai vu mon corps changer. J'ai pris pas mal de muscle, en partie au niveau des fessiers, mais aussi ...
Read More
Bonjour à tous ! Aujourd'hui j'aimerais vous parler d'un sujet qui fait un peu débat en terme de perte de poids : le comptage des calories. Certains disent que c'est contre-productif, ...
Read More
Bonjour ! Nous nous retrouvons pour la suite de l'article sur la stagnation de la perte de poids. Nous avions évoqué dans la première partie les causes purement "alimentaires" du problème. Si ...
Read More
Vous avez l'impression de manger équilibré, sain, selon vos besoins. Vous faites peut-être même de l'exercice ! Et pourtant, vous stagnez... Grossièrement, pour "perdre du poids", il suffirait de manger un ...
Read More
Bonjour ! Ce mois de février est passé à la fois très vite et très lentement... Énorme période de stress, alimentation plus copieuse que prévu, entraînements très sérieux. Mais mon corps ...
Read More
Et bonjour ! On se retrouve un mois après une période un peu difficile où j'ai un peu perdu pied. Je vais détailler en dessous mais ce mois-ci a été plus "tranquille" ...
Read More
Salut ! Aujourd'hui on va parler sport et plus particulièrement muscu. Je suis globalement à l'aise avec mon corps mais il y a encore une partie qui me complexe pas mal ...
Read More
Bonjour bonjour ! J'en ai parlé à plusieurs reprises sur ce blog (notamment à cause de son impact sur ma shape...) : nous sommes partis trois semaines en Californie en novembre. L'objectif ...
Read More