routine naturelle cheveux fins

Routine capillaire naturelle pour cheveux fins

Hello hello ! Après vous avoir parlé de ma routine visage anti-acné, il semble assez logique que je vous parle de ma routine cheveux. J'ai galéré pendant trèèèès longtemps comme beaucoup de ...

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recettes flocons avoine

5 recettes avec des flocons d’avoine

Saluut ! Comme je vous le disais ici, les flocons d'avoine ont été (et sont toujours) un vrai atout dans ma diète. Nutritifs, sains, peu onéreux, les flocons d'avoine ont pleiiin d'avantages. ...

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suivi janvier 2020

Suivi de septembre – Entrainement et alimentation

Bonjour bonjour ! Je vous livre aujourd'hui, avec un peu de retard (oups...) le suivi du mois de septembre. Allons-y ! Entraînements Ce mois-ci, je suis allée m'entraîner... 14 fois ! C'est tout ...

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suivi janvier 2020

Suivi d’aout – Entrainement et alimentation

Salut ! On se retrouve pour la suite de mon fil rouge avec mon résumé du mois d’août. Mois toujours très chaud, appétit un peu bizarre et fermeture de la salle... ...

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avis kbootyband

J’ai testé pour vous… Le K-Booty Band de Karoline Fitness

Salut salut ! Comme je vous le disais ici, je consomme une quantité incroyable de contenu de" Fitgirls", sans pour autant prendre toutes leurs paroles pour du pain béni. En revanche, j'ai ...

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aliment perte poids

Les aliments qui m’ont vraiment aidé à perdre du poids

Salut à tous ! Aujourd'hui je reviens un peu sur la perte de poids et sur ce qui ce a pu m'aider à changer d'alimentation sans être malheureuse. En résumant très ...

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suivi janvier 2020

Suivi de juillet – Entrainement et alimentation

J'ai toujours aimé les articles "fil rouge". Je trouve ça intéressant de voir l'évolution des gens, leur progression, leurs essais. J'avais donc tout naturellement envie d'en faire un moi-même. Pour voir ...

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entrainement HIIT

Pourquoi j’adore le HIIT

Je vous vois déjà venir, rien d'original, la meuf fait la promotion de l'entraînement "HIIT", soit le truc le plus à la mode dans le game de la remise en ...

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combien calories jour

Combien de calories par jour : l’éternelle question

Le principe de la prise/perte de poids est globalement très simple : si vous ingérez plus de calories que vous n'en dépensez, vous prenez du poids. Pour perdre du poids, ...

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reprendre le sport

Comment reprendre le sport

J’ai toujours été nulle en sport. Je détestais ça. J’étais toujours la dernière choisie dans les équipes d’EPS et c’est d’ailleurs dans cette matière que j’ai eu ma pire note ...

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perte poids sans effort

Comment j’ai perdu du poids sans m’en rendre compte

Laissez-moi vous conter une histoire, celle de la petite dizaine de kilos que j’ai perdu sans vraiment faire d’effort et sans vraiment m’en rendre compte. Pas de recette miracle ici, ...

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