suivi perte poids

Suivi de mai – Entrainement et alimentation

17Bonjour Bonjour ! Nous voici de retour après plus de deux mois de confinement. Si cette période a été une inquiétude en terme de prise de poids pour pas mal, je voyais ...

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se peser tous les jours

Arrêtez de vous peser tous les jours

Salut tout le monde ! Aujourd'hui je vous fais un article que je pense important par rapport à ce que je vois sur les réseaux mais surtout que les applis types ...

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est-ce que je mange assez ?

Est-ce que je mange assez ?

Bonjour ! Comme je vous en parlais là et là, j'ai décidé en début d'année de baisser mon total calorique. En effet, je stagnais depuis longtemps et j'avais pris un peu ...

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Je ne fais pas d’abdos et je me porte très bien

Hello ! Depuis quelques temps, j’ai l’impression que les abdominaux de type “crunch”  sont devenus la bête noire des réseaux sociaux. Les vidéos Youtube et les posts Instagram pullulent : faire des ...

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suivi perte poids

Suivi d’avril – Entrainement et alimentation

Bonjour Bonjour ! Voilà maintenant un mois et demi que nous sommes confinés. Un mois et demi donc sans resto, sans repas livrés mais aussi sans salle de sport... Les mois précédents ...

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road trip californie venice beach

Road-Trip en Californie – Jours 6, 7 et 8 – Los Angeles

Le dimanche, lendemain de notre visite de la région de Big Sur, nous prenons la route tout excités vers Los Angeles. Je ne m'attends pas à grand chose, je dois ...

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meal prep conseil

Quelques conseils de meal-prep

Hello hello ! On se retrouve pour la suite de mon premier article sur le meal-prep. Je vous disais la semaine dernière pourquoi le meal-prep c'était génial et que cela m'avait ...

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road trip californie 17 miles drive

Road-trip en Californie – Jours 4 et 5 – Monterey et Big Sur

Quatrième jour de notre voyage... enfin, nous allons récupérer la voiture et pouvoir quitter San Francisco qui m'étouffe. Après un énième petit-dej à base de délicieux pancakes, nous récupérons le ...

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suivi perte poids

Suivi de mars – Entrainement et alimentation

Helloooo ! Bon... Alors, ce mois de mars, on en parle ou pas ? Je ne pense pas hein... Enfin si, parce que c'est le but de cette série, MAIS BON. Quoi ...

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muscles bras femme

Comment j’ai réussi à me muscler bras et épaules

Salllluuut ! Je vous en parlais ici et ici, en quelques mois j'ai vu mon corps changer. J'ai pris pas mal de muscle, en partie au niveau des fessiers, mais aussi ...

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compter calories fat secret

Guide du comptage de calories – Fat Secret

Bonjour à tous ! Aujourd'hui j'aimerais vous parler d'un sujet qui fait un peu débat en terme de perte de poids : le comptage des calories. Certains disent que c'est contre-productif, ...

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ebook meal prep printemps

3 mois de recettes healthy avec moins de 3h en cuisine chaque semaine, ça vous dit ?