Les meilleurs t-shirts et autres vêtements à offrir à un sportif

Le fitness est à la mode, c'est un fait. Comme la pratique est grisante et bénéfique, nombreux sont ceux qui en sont accros. Le sport devient alors une passion plus qu'un loisir et occupe une place importante dans notre vie. Si vous ne savez pas quoi offrir à un proche passionné de sport, ou même à un débutant qui a besoin de motivation, les vêtements sont toujours une bonne option. ...

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programme remise en forme été

Défi de printemps : en forme avant l’été !

Bonjour à tous ! On se retrouve en ce début de printemps pour un petit défi comme je les aime. Comme vous le savez, ma shape est importante pour moi. C'est comme ça et je le vis très bien. Je suis par ailleurs à l'aise avec mon corps, je n'ai aucun problème pour aller à la plage ou autre. Mais j'ai envie de faire "toujours mieux". De me challenger un peu. Alors, en ...

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detox après fêtes

Détox après les fêtes : comment se sentir mieux ?

Bonjour à tous ! Tout d'abord, j'espère que vous passez de bonnes fêtes malgré le contexte un peu particulier. Cette année est un peu différente mais pas de panique, elle ne sera vite qu'un mauvais souvenir ! Même en effectif réduit, il est fortement possible que vous ayez fait un peu n'importe quoi nutritionnellement parlant. Pas de soucis, les fêtes c'est aussi fait pour ça ! Un bon moment de relâchement mais ...

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Se reprendre en main après les vacances ?

Salut ! Je ne sais pas si c'est le cas de tout le monde ici, mais il est probable que la majorité d'entre vous rentre de vacances. Que vous soyez partis ou pas, il est aussi fortement possible que vous ayez pris du bon temps sans faire attention à votre consommation de nourriture ou d'alcool. Tout ça couplé à une baisse de l'activité physique et il est possible que vous vous sentiez ...

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routine anti cellulite

J’ai testé une nouvelle routine anti-cellulite

Bonjouuuur ! Spoiler : je vous laisse faire la lecture de l'article initial, mais sachez que je suis revenue après un mois de cette routine pour vous faire mon feedback, en bas de l'article :) A toute !  Je vous en avais déjà parlé, mais malgré tous mes efforts et malgré le poids perdu, j'ai toujours un gros complexe : ma cellulite. Elle est présente sur l'arrière de mes cuisses et j'ai aussi ...

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est-ce que je mange assez ?

Est-ce que je mange assez ?

Bonjour ! Comme je vous en parlais là et là, j'ai décidé en début d'année de baisser mon total calorique. En effet, je stagnais depuis longtemps et j'avais pris un peu trop de muscles à mon goût. J'ai essayé de rester à 1700 kcal quotidiennes pendant quelques mois. Déjà, ça a été très dur à tenir, même en plein confinement. Je n'imagine pas les dégâts quand les restos et les sorties vont ...

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je ne perds plus de poids

Pourquoi je ne perds plus de poids (2)

Bonjour ! Nous nous retrouvons pour la suite de l'article sur la stagnation de la perte de poids. Nous avions évoqué dans la première partie les causes purement "alimentaires" du problème. Si tout vous paraît OK sur ce plan là, alors il y a probablement encore autre chose derrière. En effet, il y a de nombreux facteurs "autres" qui jouent sur votre poids et probablement même encore d'autres que l'on ne connait ...

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passage pilule stérilet cuivre

Le passage de la pilule au stérilet en cuivre

Salut ! Article un peu particulier aujourd'hui mais qui semble avoir sa place sur ce blog. Comme je vous le disais ici, j'ai été très tôt enquiquinée par de l'acné liée à mes hormones. Cela me posait un vrai problème et il a donc été décidé que je pourrais tester la pilule afin de voir si cela me convenait. J'ai donc pris la pilule dès 15 ans, alors même que mes cycles ...

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routine naturelle cheveux fins

Routine capillaire naturelle pour cheveux fins

Hello hello ! Après vous avoir parlé de ma routine visage anti-acné, il semble assez logique que je vous parle de ma routine cheveux. J'ai galéré pendant trèèèès longtemps comme beaucoup de gens avec mes cheveux parce que je ne les acceptais pas. Ni lisses ni bouclés, ils n'ont aucune forme, sont extrêmement fins, cassent facilement, mais en même temps j'en ai BEAUCOUP. Bref, j'ai essayé tous les shampoings soit disant lissants, j'ai ...

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astuce perte poids

Mes astuces remise en forme qui ont fonctionné

Bonjour tout le monde ! Comme beaucoup d'entre vous, j'ai été biberonnée aux conseils perte de poids en tout genre, du plus logique au plus stupide... Comme certains d'entre vous, j'ai essayé l'eau citronnée le matin, la douche froide, les programmes de remise en forme en "30 jours" et autres solutions trop simples pour être vraies. Aujourd'hui j'ai envie de vous parler ce qui a vraiment marché pour moi, ce que j'ai pu ...

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