L’e-book Meal-Prep d’été est sorti !

Hellooooo Juste un petit mot pour vous dire que l'ebook meal-prep d'été est enfin sorti avec quelques jours de retard ! J'en parlais ici et ici : le meal-prep, c'est génial. J'ai donc ...

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routine anti cellulite

J’ai testé une nouvelle routine anti-cellulite

Bonjouuuur ! Spoiler : je vous laisse faire la lecture de l'article initial, mais sachez que je suis revenue après un mois de cette routine pour vous faire mon feedback, en ...

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suivi perte poids

Suivi de mai – Entrainement et alimentation

17Bonjour Bonjour ! Nous voici de retour après plus de deux mois de confinement. Si cette période a été une inquiétude en terme de prise de poids pour pas mal, je voyais ...

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est-ce que je mange assez ?

Est-ce que je mange assez ?

Bonjour ! Comme je vous en parlais là et là, j'ai décidé en début d'année de baisser mon total calorique. En effet, je stagnais depuis longtemps et j'avais pris un peu ...

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recettes gateaux hypocaloriques protéinées

Recettes de gateaux healthy et protéinés

Bonjouuuur ! Aujourd’hui, petit article très simple mais néanmoins pas inutile ! Pour les gourmands, il est toujours appréciable de pouvoir manger des gâteaux, pâtisseries et autres sans culpabilité. Afin d’avoir des petits ...

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Je ne fais pas d’abdos et je me porte très bien

Hello ! Depuis quelques temps, j’ai l’impression que les abdominaux de type “crunch”  sont devenus la bête noire des réseaux sociaux. Les vidéos Youtube et les posts Instagram pullulent : faire des ...

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suivi perte poids

Suivi d’avril – Entrainement et alimentation

Bonjour Bonjour ! Voilà maintenant un mois et demi que nous sommes confinés. Un mois et demi donc sans resto, sans repas livrés mais aussi sans salle de sport... Les mois précédents ...

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road trip californie venice beach

Road-Trip en Californie – Jours 6, 7 et 8 – Los Angeles

Le dimanche, lendemain de notre visite de la région de Big Sur, nous prenons la route tout excités vers Los Angeles. Je ne m'attends pas à grand chose, je dois ...

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road trip californie 17 miles drive

Road-trip en Californie – Jours 4 et 5 – Monterey et Big Sur

Quatrième jour de notre voyage... enfin, nous allons récupérer la voiture et pouvoir quitter San Francisco qui m'étouffe. Après un énième petit-dej à base de délicieux pancakes, nous récupérons le ...

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meal prep avantage ebook

Les avantages du « meal-prep » – Mon eBook !

Bonjouuuur Vous l'avez forcément vu passer, vous en avez forcément entendu parler, vous avez forcément vu des photos sur Instagram, je parle duuuuu... MEAL PREP, bravooo ! Bon, je me moque, mais ...

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suivi perte poids

Suivi de mars – Entrainement et alimentation

Helloooo ! Bon... Alors, ce mois de mars, on en parle ou pas ? Je ne pense pas hein... Enfin si, parce que c'est le but de cette série, MAIS BON. Quoi ...

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L'e-book Meal-Prep d'été est dispo !

Rapide, sain, gourmand : 3 mois de meal-prep étape par étape.

Préparez tous vos repas de la semaine en moins de 3h !

Plus d'infos sur la page de l'ebook  !