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Ce qu’il faut faire et ne pas faire pour perdre du poids.

Perdre du poids peut s'avérer pour certains un combat de tous les jours. Pour vous faciliter la tâche, retrouvez tous les conseils les conseils de @dieteticienne.online, spécialiste de la perte ...

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CrossFit : tout savoir sur ce sport tendance

Je vous en parlais précédemment, je n'ai pas spécialement apprécié mon expérience de CrossFit de l'année dernière. Cependant, avec du recul, je suis forcée de constater que cette pratique avait ...

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Qu’est-ce qu’une plateforme vibrante ?

Développées initialement pour leurs effets antalgiques, les vibrations ont rapidement montré des propriétés utiles pour le développement de la masse musculaire et la perte de poids. L'industrie s'est emparée de ...

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Remise en forme : update du défi de printemps

Hollla ! Il y a un mois de ça, je vous parlais de mon objectif de remise en forme avant l'été. Je m'étais engagée à vous faire un point régulier, ce ...

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Défi de printemps : en forme avant l’été !

Bonjour à tous ! On se retrouve en ce début de printemps pour un petit défi comme je les aime. Comme vous le savez, ma shape est importante pour moi. C'est ...

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Boisson pour maigrir : une solution pour perdre du poids ?

Bonjour à tous et à toutes ! Si vous êtes ici, c'est potentiellement parce que vous essayez de perdre du poids (ou parce que vous appréciez mon style d'écriture remarquable, ce ...

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Détox après les fêtes : comment se sentir mieux ?

Bonjour à tous ! Tout d'abord, j'espère que vous passez de bonnes fêtes malgré le contexte un peu particulier. Cette année est un peu différente mais pas de panique, elle ne ...

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Protéines végétales : quelles sont les meilleures ?

Salut ! Si vous êtes comme moi, vous cherchez probablement à consommer le plus de protéines « saines » possible. Pour ça, les protéines végétales sont vos amies ! Personnellement, la viande, ce n’est vraiment pas ...

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combiner cardio et muscu

Combiner cardio et muscu : est-ce possible ?

Bonjour tout le monde ! Il y a une question qui me taraude depuis quelques temps et je n’arrive pas à trouver de réponses claires : peut-on, ou pas, combiner cardio ...

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Se reprendre en main après les vacances ?

Salut ! Je ne sais pas si c'est le cas de tout le monde ici, mais il est probable que la majorité d'entre vous rentre de vacances. Que vous soyez partis ...

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compter calories

Suivi de juin et juillet : j’ai arrêté de compter les calories

Helloooo ! Comme vous avez pu le voir, il n'y a pas eu d'article de suivi en juin et juillet. Déjà, je n'avais pas envie d'écrire. J'ai été un peu (trop) débordée ...

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